ブートキャンプ

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ブートキャンプ体験談

久々に

続けなきゃ意味ないことはわかっていながら、 しばらくお休みしていました、ブートキャンプ。 ちょっと引き締まったところがプヨプヨに。 時間もできたので、今日は腹筋プログラムをやりました。 これは時間が３０分位で短いのがいい。 ...

ビリーバンドを作ろう

ビリーズ・ブートキャンプに使うビリーバンドを作ろうと 100円ショップに材料を探しに行っていたのですが 今日やっと材料に使えるものを発見したので早速作ってみました。 こちらのサイト を参考に 100円ショップのキャンドゥで買ってきたチューブに足を通す ...

ビリーズ・ブートキャンプまとめ

テレビで生で見た。感動した。 最後のは・・・

くそワロタｗｗｗｗ

いま管理人とその友達とではやっていることがあります。 それは… ビリーズ・ブートキャンプというものです。 知っている人は知っている。知らない人はしらない。 一度見たら忘れられない。くそ面白いものです。 そのＣＭをみれば笑います。 ...

キャンプ５日目('◇')ゞ

... フットサルの練習頑張ってきます。 何気に、仕事→フットサルの練習→ブートキャンプのコースは、オラのガラスの膝には危険みたいです(x_x;) 無理せず、自分のペースで頑張ります。 オラはフットサルの無い日にブートキャンプをする事にします。 へ ...

ビリーズ・ブートキャンプ報告†

３日に一度、ちんたら基礎編をやっている私。 それでも、胃の周りのお肉もなくなってきた。 背中の贅肉もスッキリ！ 来週からは、朝起きて、お風呂入る前のエクササイズとして、毎日しようと思います。 ...

ブートキャンプの効果は…

... が可愛い チャンを出産しました おめでとう そして… 『ブートキャンプを試してみたい 』 と、効果を聞かれました そういえば… 最近 ... †日おきに ブートキャンプ はやってました さっき久しぶりに 乗ってみた 体重 ††キロ ...

ビリーズブートキャンプ６日目

... いや†でも、来年は・・・この夏は危ないかも？？？ ビリーズブートキャンプ６日目まできた。 今日も昨日と同じく腹筋プログラム。 やっぱり ... ブートキャンプしてるのになんにもならないやん！と思いながらも 夕食後はというとミスド ...

ブートキャンプ9周目(基本プログラム・開始から55日目)

＜まったりブートキャンプ生活へようこそ　(/・ω・)/＞ 今日は、基本プログラムの１日目です。 早くも９周目に突入ですが、本当にあっという間でしたね。 まぁ、歳を取ってきてからの一年のサイクルが早く感じるのと比例しているのでしょうが ...

ビリーズ・ブートキャンプ☆入隊日記二日目☆

... DVDケースを開けると・・・ 入ってない††ぃ ビリーズブートキャンプ DVD版（ビリーバンド×1セット） ￥14,700 ショップジャパン Yahoo!店 ■同じテーマで書かれた記事をチェック ビリーズブートキャンプダイエット （ Good する ...

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